Rückenfit für Schwangere - Sanfte Wirbelsäulenkräftigung
Durch den wachsenden Bauch und durch hormonelle Veränderungen kommt es oft zu Rückenproblemen in der Schwangerschaft.
Dieser Kurs bietet Ihnen ein sanftes Training für Ihre Rücken- Nacken und Schultermuskulatur, damit Sie aufrecht, gekräftigt und entspannt Ihre Schwangerschaft genießen können.
Zum Einsatz kommen der z.B. der Sitzball und kleine Handgeräte.
Kurs begleitend bekommen Sie gratis Videos mit geeigneten Trainingseinheiten für Schwangere.
Start: 15.01.2025 Ende: 26.03.2025
mittwochs, 10.20 -11.20 Uhr
10 Termine, 160 Euro
Kursnummer: J25-RFS
Keine Kurstermin in den Faschingsferien!