Stundenplan "Prävention"
Herbst / Winter 2024
Start: 29. September
zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen!
Preise: alle Kurse vor Ort : 10 Termine /160 Euro
Onlinekurse/-Seminare : 10 Termine /140 Euro
Bei der Buchung eines Kurses gibt es dazu gratis Videos um ein flexibles und zusätzliches Üben zu ermöglichen.
| Montag Beginn: 30.09. | Dienstag Beginn: 01.10. | Mittwoch Beginn: 02.10. | Donnerstag Beginn: 10.10. |
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| 9.00 - 10.00 Uhr | 9.00 – 10.00 Uhr | 9.00 - 10.00 Uhr | 8.45 – 9.45 Uhr |
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| Sanfte Wirbelsäulen-kräftigung vor Ort H-WS1-VO ausgebucht ___________________ 9.00 - 10.00 Uhr Sanfte Wirbelsäulen-kräftigung, Online-Seminar für Rückenfitness KO-GZ2BNS Online | Yoga für Entspannung und Rücken vor Ort H-YO2 ausgebucht
| Sanfte Wirbelsäulen-kräftigung mit Herz-Kreislauftraining vor Ort H-HS ausgebucht
| Rückenfitness intensiv vor Ort H-RP-4
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| 10.30 – 11.30 Uhr | 10.30 - 11.30 Uhr | 10.20 - 11.20 Uhr |
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| Sanfte Wirbelsäulen-kräftigung vor Ort H-WS2 ausgebucht | (Mama-) Rückenfitness mit Kind vor Ort H-MR ausgebucht | Rücken-Fit für Schwangere vor Ort H-RPS |
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| 17.00 - 18.00 Uhr | 17.20 - 18.20 Uhr |
| 17.00 -18.00 Uhr |
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| Yoga für Entspannung und Rücken vor Ort H-YO1 | Rückenfitness intensiv vor Ort H-RP2 ausgebucht | Yoga in der Schwangerschaft vor Ort H-YS2 ausgebucht | ||
| 18.40 - 19.40 Uhr |
| 18.00 -19.00 Uhr | 18.20-19.20 Uhr |
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| Rückenfitness intensiv vor Ort H-RP1 ausgebucht | | Rückenfitness intensiv vor Ort H-RP3 ausgebucht | Yoga für Entspannung und Rücken vor Ort H-YO4 |
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| 20.00 - 21.00 Uhr |
| 19.30 -20.30 Uhr | 19.40 -20.40 Uhr |
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| Herz-Kreislauftraining Power-Mix vor Ort H-HP1 | Yoga für Entspannung und Rücken vor Ort H-YO3-VO ausgebucht ___________________ 19.30 -20.30 Uhr Yoga Online-Seminar Yoga Kurs ! KO-ST-M8XYLA | Yoga für Entspannung und Rücken vor Ort H-YO5
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weitere Kurse vor und nach der Schwangerschaft und Kurse mit Baby finden Sie unter der Rubrik:
"vor der Geburt“ // „nach der Geburt“ // "Mama mit Baby - Kleinkind"